adm-janine
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 | Sujet: la vitamine E pas si bonne pour les os  Lun 12 Mar - 8:50 | |
| http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/03/09/17707-vitamine-e-nest-pas-si-bonne-pour-sante-os | |
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guitl
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| | Sujet: Re: la vitamine E pas si bonne pour les os Lun 12 Mar - 9:00 | |
| - adm-janine a écrit:
- http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/03/09/17707-vitamine-e-nest-pas-si-bonne-pour-sante-os
La vitamine E se trouve dans de nombreux aliments, huiles végétales, céréales complètes, jaune d'œuf, épinards, brocolis, noix, amandes, etc.. Une alimentation équilibrée et diversifiée fournit donc facilement la dose nécessaire. quel intérêt de prendre des suppléments en vitamines? il suffit de manger équilibré, on trouve tout dans dame nature. | |
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adm-janine
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| | Sujet: Re: la vitamine E pas si bonne pour les os Lun 12 Mar - 9:16 | |
| vu à la tv, le lait avec son calcium ne serait pas si bon qu'on le dit contre l'osteoporose | |
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guitl
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| | Sujet: Re: la vitamine E pas si bonne pour les os Lun 12 Mar - 10:28 | |
| - adm-janine a écrit:
- vu à la tv, le lait avec son calcium ne serait pas si bon qu'on le dit contre l'osteoporose
le gruyère est excellent - le lait a trop de lactose, moi j'y suis intolérante, mais je mange certains fromages à pâte dure, presque sans lactose et avec beaucoup de calcium. Ma toubib (pour le régime, Bd st Michel -) m'a conseillé d'en manger peu, ça fait quand même grossir, je prends de temps à autre 30 grs à la place d'un yaourt de brebis, de lait de vache, ou de soja. | |
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| | Sujet: Re: la vitamine E pas si bonne pour les os | |
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