vous pouvez m'indiquer

des exercices de stretching ?
il m'en faut pour ma sciatique?

Ou tu demandes à ton chat, ou tu demandes à un médecin. Au gré des préférences. Un exercice ne peut se faire sans contrôle. Mal excécuté ce peut être pire !

j'aime mieux mon chat c'est plus esthetique

Ecoute, là encore il faut relativiser. Tout dépend du chat, tout dépend du médecin.

http://dalotel.viabloga.com/news/stretching-02-etirements-assouplissement-exercice-et-video-photos-conseils-pour-les-adducteurs


fait part des specialistes

j'arriverai jamais!

j' ai un exercice qu' on nous fait faire a la caserne pour les problemes de sciatique justement( ceux qui ont des problemes le toubib du samu dit faire cela ).

tu te met les deux mains tendues appuyer au mur .
apres buste droit jambe flechie vers l' avant et l' autre tendue vers l' arriere et la ou tu as mal .

exemple ...jambe droite arriere tout en appuyant sur le mur avec tes bras ,jambe gauche flechie avant, tu leves doucement tes orteils de la jambe doite et tu le fais plusieurs fois et tu verras ça marche bien...

http://rhumatologie.free.fr/region/sciatique.html#debut

buste droit oui, mais à contrôler justement !

bernadette a écrit:

buste droit oui, mais à contrôler justement !

si tu as le buste droit controler quoi ??????c'est pas la sciatique le buste droit rien a voir.

Je voulais dire que tes exercices peuvent être mal faits. Je ne crois pas sage de les faire tout seul !

Bonjour ,pour ma part je suis inscris la depuis 3 ans a raison de 4 fois par semaine 1h30 ca fait du bien lol ici http://www.clubmedgym.com/page-33.html

Très drôle la pub 'danse orientale' !

le sport procure un bien être et un état d 'esprit un equilibre de vie surtout quant on est trop assis derrière un ordi on a souvent mal au dos lol

bernadette a écrit:

Je voulais dire que tes exercices peuvent être mal faits. Je ne crois pas sage de les faire tout seul !

elle ne risque rien bernie

manou, viens me montrer sur place:

OJD tu dois etre bien baraqué alors mon petit tune! envoie nous ta photo qu'on voie comme tu es beau, kobaralik...

manou j'ai essayé au bureau! mais je suis pas sure que ce soit bien fait! pourvu que ça ne me complique pas les choses, tu sais quoi, tu fais des photos et tu me les mets sur internet OK, tresor? pour que ta petite cherie puisse marcher sans souffrir...

Je me permets d'intervenir dans ce joli duo : Manou tu viens toi-même faire une démonstration !
La photo que Janine a choisi pour illustrer ce qu'elle ne sait pas faire m'inquiète beaucoup !

moi zaussi!
serieusement il faut absolument qu'en 2 mois je me debarrasse de ma sciatique sinon Prague c'est fini! et dire que c'etait la ville de mon premier amourrrrrr

Bonjour cest fait pour ma photo en mp shuttt