forum sepharade-janine
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
forum sepharade-janine

politique, divers
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment :
Bon plan achat en duo : 2ème robot cuiseur ...
Voir le deal
600 €
Le deal à ne pas rater :
Cartes Pokémon : la prochaine extension Pokémon sera EV6.5 Fable ...
Voir le deal

 

 vous pouvez m'indiquer

Aller en bas 
4 participants
AuteurMessage
adm-janine
Admin
adm-janine


Nombre de messages : 147666
Age : 77
Localisation : paname
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 12:07

des exercices de stretching ?
il m'en faut pour ma sciatique?
Revenir en haut Aller en bas
https://sepharade2.superforum.fr
bernadette




Nombre de messages : 7843
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 12:20

Ou tu demandes à ton chat, ou tu demandes à un médecin. Au gré des préférences. Un exercice ne peut se faire sans contrôle. Mal excécuté ce peut être pire !
Revenir en haut Aller en bas
adm-janine
Admin
adm-janine


Nombre de messages : 147666
Age : 77
Localisation : paname
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 12:23

j'aime mieux mon chat c'est plus esthetique
Revenir en haut Aller en bas
https://sepharade2.superforum.fr
bernadette




Nombre de messages : 7843
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 12:24

Ecoute, là encore il faut relativiser. Tout dépend du chat, tout dépend du médecin.
Revenir en haut Aller en bas
manou

manou


Nombre de messages : 5129
Age : 63
Localisation : cavaillon
Date d'inscription : 20/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:01

http://dalotel.viabloga.com/news/stretching-02-etirements-assouplissement-exercice-et-video-photos-conseils-pour-les-adducteurs


fait part des specialistes sunny sunny
Revenir en haut Aller en bas
http://guysen.com
adm-janine
Admin
adm-janine


Nombre de messages : 147666
Age : 77
Localisation : paname
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:15

j'arriverai jamais!


vous pouvez m'indiquer EQ_photos_026
Revenir en haut Aller en bas
https://sepharade2.superforum.fr
manou

manou


Nombre de messages : 5129
Age : 63
Localisation : cavaillon
Date d'inscription : 20/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:30

j' ai un exercice qu' on nous fait faire a la caserne pour les problemes de sciatique justement( ceux qui ont des problemes le toubib du samu dit faire cela ).

tu te met les deux mains tendues appuyer au mur .
apres buste droit jambe flechie vers l' avant et l' autre tendue vers l' arriere et la ou tu as mal .

exemple ...jambe droite arriere tout en appuyant sur le mur avec tes bras ,jambe gauche flechie avant, tu leves doucement tes orteils de la jambe doite et tu le fais plusieurs fois et tu verras ça marche bien...


sunny sunny sunny
Revenir en haut Aller en bas
http://guysen.com
manou

manou


Nombre de messages : 5129
Age : 63
Localisation : cavaillon
Date d'inscription : 20/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:34

http://rhumatologie.free.fr/region/sciatique.html#debut


sunny sunny
Revenir en haut Aller en bas
http://guysen.com
bernadette




Nombre de messages : 7843
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:36

buste droit oui, mais à contrôler justement !
Revenir en haut Aller en bas
manou

manou


Nombre de messages : 5129
Age : 63
Localisation : cavaillon
Date d'inscription : 20/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:39

bernadette a écrit:
buste droit oui, mais à contrôler justement !

si tu as le buste droit controler quoi ??????c'est pas la sciatique le buste droit rien a voir.
Revenir en haut Aller en bas
http://guysen.com
bernadette




Nombre de messages : 7843
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:41

Je voulais dire que tes exercices peuvent être mal faits. Je ne crois pas sage de les faire tout seul !
Revenir en haut Aller en bas
OJD

OJD


Nombre de messages : 1991
Age : 71
Date d'inscription : 03/04/2007

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:41

Bonjour ,pour ma part je suis inscris la depuis 3 ans a raison de 4 fois par semaine 1h30 ca fait du bien lol ici http://www.clubmedgym.com/page-33.html Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
bernadette




Nombre de messages : 7843
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:43

Très drôle la pub 'danse orientale' !
Revenir en haut Aller en bas
OJD

OJD


Nombre de messages : 1991
Age : 71
Date d'inscription : 03/04/2007

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:45

le sport procure un bien être et un état d 'esprit un equilibre de vie Very Happy surtout quant on est trop assis derrière un ordi on a souvent mal au dos lol Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
manou

manou


Nombre de messages : 5129
Age : 63
Localisation : cavaillon
Date d'inscription : 20/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 13:48

bernadette a écrit:
Je voulais dire que tes exercices peuvent être mal faits. Je ne crois pas sage de les faire tout seul !

elle ne risque rien bernie sunny sunny
Revenir en haut Aller en bas
http://guysen.com
adm-janine
Admin
adm-janine


Nombre de messages : 147666
Age : 77
Localisation : paname
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 14:29

manou, viens me montrer sur place:

OJD tu dois etre bien baraqué alors mon petit tune! envoie nous ta photo qu'on voie comme tu es beau, kobaralik...
Revenir en haut Aller en bas
https://sepharade2.superforum.fr
adm-janine
Admin
adm-janine


Nombre de messages : 147666
Age : 77
Localisation : paname
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 14:37

manou j'ai essayé au bureau! mais je suis pas sure que ce soit bien fait! pourvu que ça ne me complique pas les choses, tu sais quoi, tu fais des photos et tu me les mets sur internet OK, tresor? pour que ta petite cherie puisse marcher sans souffrir... cheers
Revenir en haut Aller en bas
https://sepharade2.superforum.fr
bernadette




Nombre de messages : 7843
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 14:40

Je me permets d'intervenir dans ce joli duo : Manou tu viens toi-même faire une démonstration !
La photo que Janine a choisi pour illustrer ce qu'elle ne sait pas faire m'inquiète beaucoup !
Revenir en haut Aller en bas
adm-janine
Admin
adm-janine


Nombre de messages : 147666
Age : 77
Localisation : paname
Date d'inscription : 19/11/2006

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 17:04

moi zaussi!Razz
serieusement il faut absolument qu'en 2 mois je me debarrasse de ma sciatique sinon Prague c'est fini! et dire que c'etait la ville de mon premier amourrrrrr
Revenir en haut Aller en bas
https://sepharade2.superforum.fr
OJD

OJD


Nombre de messages : 1991
Age : 71
Date d'inscription : 03/04/2007

vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitimeMer 4 Avr - 18:44

Bonjour cest fait pour ma photo en mp shuttt Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





vous pouvez m'indiquer Empty
MessageSujet: Re: vous pouvez m'indiquer   vous pouvez m'indiquer Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
vous pouvez m'indiquer
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» qu'est ce que vous pouvez apporter
» vous ne pouvez pas savoir
» vous pouvez me conseiller une messagerie
» que pouvez-vous faire en 15 secondes ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
forum sepharade-janine :: Votre 1ère catégorie :: Votre 1er forum-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser