Guitl,
Je n'ai rien vu sur toi qui cachait 10 kgs de trop.
Tu n'en ai plus a l'anorexie quand meme?
Bons regimes: cela depend de chacun des corps.
Grosso modo:
1 - Manger dans une assiette a dessert au lieu de mettre la nourriture sur un plat normal.
Une autre formule que j'ai essayee et qui marche: servez vous normalement dans une assiette comme tout le monde. Avec votre couteau, vous partager le contenu de l'assiette en deux parts egales: l'une des parts sera mangee, l'autre part ira a la poubelle, au chien, au chat ou au SDF du coin.
2- Preferez les salades crues aux autres aliments pendant l'ete, les soupes de legume pendant l'hiver. Je mange deux salades composees chaque jour, une le matin, une le soir. L'hiver, je bois deux a trois assiettes de soupes par repas. En France, il y a des soupes de legumes delicieuses toutes pretes, en carton chez Franprix. J'ai ete surpris de leur qualite.
3- Evitez le pain, les gateaux, les feculents. Si vous aimez les spaghettis, sacrifiez la sauce. Au bout de deux fois, vous aurez oublie aussi les spaghettis
4 - Le fromage, c'est tres bon pour ...les invites. La biere et le vin itou.
Le whisky c'est bon pour les Ecossais, le Coca pour les Americains, les jus de fruits sont bourres de sucre, et les jus de fruits "light" d'aspartame.
Qu'avez vous contre la Vittel, l'Evian ou la Contrex? Et finalement qu'avez vous contre l'eau de la Compagnie des Eaux de Paris. Cette eau est excellente et je voulais faire un pipe-line jusqu'a Tiberiade, mais on m'a deconseille, j'aurais eu des histoire avec Delanoe.
5- Devenez russe:
Au petit-dejeuner, invitez vos amis, au dejeuner mangez seul, au diner
invitez vos ennemis.
Bonne chance.
Mais Guitl avant tout, prends deux rendez-vous, le premier chez Momo, le deuxieme chez ton toubib!