quel regime en cas de cholesterol?

cholétérol cé kom le diabète 1 peu?

Essayer de manger le moins gras possible . des fruits des legumes,tres peu d'oeufs,pas de pain blanc....

le diabete c'est du sucre dans le sang
le cholesterol c'est de la graisse dans le sang, c'est pas pareil

mais c'est aussi dangereux tu risque d'avoir tes arteres bouchées et le sang ne circule plus

adm-janine a écrit:

le diabete c'est du sucre dans le sang
le cholesterol c'est de la graisse dans le sang, c'est pas pareil

mais c'est aussi dangereux tu risque d'avoir tes arteres bouchées et le sang ne circule plus

ça fait quarante ans que j'ai du cholestérol mon sang circule toujours - tu as d'excellents médicaments maintenant.
Le régime tu le demandes au docteur il est là pour ça.

Moi aussi j'ai du cholesterol et meme un taux eleve de triglycerides, avec le diabete, cela n'arrange pas mes menus. Aussi, je mange peu de viande de boeuf, et je me rabat sur le poulet, le blanc de preference. Je m'abstiens de friture, et si je mange du poisson, il est au court-bouillon ou au four. Naturellement, je fais une grosse consommation de legumes frais en ete, des soupes en hiver.

Et j'ai pratiquement elimine les laitages. Quant au fromage, il est devenu un souvenir.

georges972 a écrit:

Moi aussi j'ai du cholesterol et meme un taux eleve de triglycerides, avec le diabete, cela n'arrange pas mes menus. Aussi, je mange peu de viande de boeuf, et je me rabat sur le poulet, le blanc de preference. Je m'abstiens de friture, et si je mange du poisson, il est au court-bouillon ou au four. Naturellement, je fais une grosse consommation de legumes frais en ete, des soupes en hiver.

Et j'ai pratiquement elimine les laitages. Quant au fromage, il est devenu un souvenir.

on peut manger du fromage blanc jusqu'à 20% - sans problème. Il est conseillé de manger du poisson 3 fois la semaine.
Les légumes cuits vapeur ou à l'eau, avec un peu de margarine dessus. Pas de gâteaux, pas de machins tunisiens plein d'huile et de miel.

guitl a écrit:

georges972 a écrit:

Moi aussi j'ai du cholesterol et meme un taux eleve de triglycerides, avec le diabete, cela n'arrange pas mes menus. Aussi, je mange peu de viande de boeuf, et je me rabat sur le poulet, le blanc de preference. Je m'abstiens de friture, et si je mange du poisson, il est au court-bouillon ou au four. Naturellement, je fais une grosse consommation de legumes frais en ete, des soupes en hiver.

Et j'ai pratiquement elimine les laitages. Quant au fromage, il est devenu un souvenir.

on peut manger du fromage blanc jusqu'à 20% - sans problème. Il est conseillé de manger du poisson 3 fois la semaine.
Les légumes cuits vapeur ou à l'eau, avec un peu de margarine dessus. Pas de gâteaux, pas de machins tunisiens plein d'huile et de miel.

de toute manière elle ne mange pas de viande et pas de poisson, mais le poisson est vraiment conseillé spécialement les poissons gras genre sardines et saumon.

cholesterol +tabac
c'est très dangereux
ça bouche les artères!
mais il y a d'excellents médicaments

Chez nous on conseille fromage blanc jusqu;a 5% de matieres grasses.

Ca existe bih'lal le fromage blanc a 20% en Israel?

palm beach a écrit:

Ca existe bih'lal le fromage blanc a 20% en Israel?

les israéliens compte le pourcentage comme les américains, alors qu'en France le fromage se calcule sur matière sèche .
http://www.editionsduboisbaudry.fr/bi/article.php?action=pa&id=33094

Citation :

Jusqu’ici, la teneur en matière grasse des fromages était exprimée en pourcentage par rapport à la matière sèche (Matière Grasse/Matière Sèche = MG / MS), c’est à dire par rapport à la matière fromagère restant après complète déshydratation du produit. On l’appelait « le gras sur sec ».
Si cette expression avait été retenue en 1988, c’est parce que ce pourcentage a l’avantage d’être constant dans le temps et à ce titre, d’être accessible plus facilement aux contrôles : le fromage est en effet un produit qui se déshydrate en s’affinant, son poids total diminue donc avec le temps mais la teneur en matière grasse reste constante. Le pourcentage de matière grasse sur poids total n’est pas constant dans le temps alors que le pourcentage de matière grasse sur matière sèche, lui, reste identique.

vous avez compris?
quand aux USA vous mangez un fromage à 5% il ne fait pas 5% mais plus ; je pense qu'en Israel c'est le même système.

tres pertinent

alors tu as aimé le film aux 19 millions

La réduction du taux de cholestérol dans le sang passe par un régime alimentaire équilibré. Notre alimentation contient toujours des matières grasses, par contre, il existe 2 types de matières grasses : les graisses saturées (d'origine animale en général) et les graisses insaturées (d'origine végétale et de certains poissons).
Il faut en règle générale privilégier les matières grasses insaturées, bannir le beurre et le remplacer par des huiles végétales.

Ils existent différents types d'huiles, mais toutes n'ont pas le même impact sur le cholestérol

Et surtout pas d'oeufs de poissons adieux la boutargue!